NEXUS: İlişkilerde Uyum ve Anlaşma
GİRİŞ: Neden Aynı Dili Konuşamıyoruz?
Hiç, karşınızdaki insana defalarca aynı şeyi anlattığınız halde duvara konuşuyormuş gibi hissettiğiniz oldu mu? Ya da çok basit bir konunu...
Bu içeriğe özel indirimli fiyat aşağıdaki süre dolana kadar geçerlidir!
NEXUS: İlişkilerde Uyum ve Anlaşma GİRİŞ: Neden Aynı Dili Konuşamıyoruz? Hiç, karşınızdaki insana defalarca aynı şeyi anlattığınız halde duvara konuşuyormuş gibi hissettiğiniz oldu mu? Ya da çok basit bir konunun, dakikalar içinde devasa bir krize dönüştüğüne şahit oldunuz mu? Eğer cevabınız evet ise, yalnız değilsiniz. Ve daha önemli bir haberim var: Suçlu siz değilsiniz. Suçlu partneriniz de değil. Sorun, elinizdeki haritanın yanlış olması. İli
Hiç, karşınızdaki insana defalarca aynı şeyi anlattığınız halde duvara konuşuyormuş gibi hissettiğiniz oldu mu? Ya da çok basit bir konunu...
Hiç kendinizi, karşınızdaki insana hayatın sırrını anlatıyormuş gibi hissedip, karşılığında sanki hava...
Gelin, dünyanın her yerinde, her gün milyonlarca evde yaşanan o klasik sahneyi canlandıralım.
Kadın eve gelir, günün yorgunluğu omuzlarındadır. İş yerindeki bir sorun...
Peki, bu biyolojik ve zihinsel farkı öğrendik. Artık biliyoruz ki, bir taraf "çözmek", diğer taraf "anlaşılmak" istiyor. Ama gerçek hayatta, o yorgu...
Erkekler stres altındayken genellikle sessizleşir. Kadınlar stres altındayken genellikle konuşur. İşte kıyamet tam da bu zıtlık yüzünden kopar.
Bir erkeğin zihni, sor...
Erkeğin mağaraya çekilmesi bir ihtiyaçtır, bunu değiştiremezsiniz. Ama bu çekilmenin "nasıl" yapıldığını değiştirebilirsiniz.
Sorunun kaynağı sessizlik değil, belirsizlikt...
Sayfa: 6
Sevgi yetseydi, dünyadaki boşanmaların yarısı hiç yaşanmazdı. Çünkü ayrılan çiftlerin çoğu aslında birbirlerini hal...
Beyler, Hesabınız Neden Tutmuyor?
Size bir sır vereyim: İlişkilerde çoğu erkek, harika birer matematikçidir ama yanlış formülü kullanırlar.
Bir erkeğin zihni ...
Hanımlar, Eşiniz Bir "Ev Geliştirme Projesi" Değildir
Erkeklerin puanlama sistemini anladık. Şimdi sıra kadınların "İyileştirme Komitesi" başkanı gibi davranma alışkan...
Biliyorum, şu an hepiniz içinizden "Tamam anladık ama nereden başlayacağız?" diyorsunuz. Yılların alışkanlıklarını bir günde de...
Kavga Etmeyen Çift, En Tehlikeli Çifttir
Önce şu şehir efsanesini bir yıkalım: "Biz hiç kavga etmeyiz, birbirimizi çok seviyoruz." Bunu duyduğumda aklıma iki ihtimal gelir: ...
Savcı Olmayı Bırakın, Şahit Olun
Bir tartışma sırasında kullandığınız kelimelerin, karşınızdaki kişinin beyninde hangi bölgeyi tetiklediğini biliyor musunuz?
Eğer cümleniz ile başlıyorsa (Sen yaptın, Sen bencilsin, Sen unuttun), karşınızdaki kişinin beynindeki "SAVUNMA" mekanizmasını tetiklersiniz.
İnsan psikolojisi basittir: Biri size parmağını sallayıp suçlarsa, içgüdüsel olarak kendinizi korursunuz. O an, karşı tarafın ne dediğini dinlemezsiniz; sadece vereceğiniz cevabı, yani savunmanızı hazırlarsınız. Karşınızdaki kişi artık eşiniz değil, sizi mahkum etmeye çalışan bir savcıdır. Siz de mecburen kendi avukatınız olursunuz. Ve bir mahkeme salonunda kimse birbirine sarılmaz.
Peki çözüm ne? Çözüm, "BEN" dili kullanmaktır.
"Ben" dili suçlamaz, sadece hissettirir. Kimse sizin hislerinize itiraz edemez. "Sen bencilsin" derseniz, "Hayır değilim, asıl sensin!" cevabını alırsınız. (Tartışma). "Ben kendimi önemsiz hissediyorum" derseniz, kimse size "Hayır, sen öyle hissetmiyorsun" diyemez. (Empati).
Gelin şu "Çeviri Tablosu"na bakalım. Sol taraf savaşı başlatır, sağ taraf barışı getirir.
| SAVAŞ DİLİ ("SEN") | BARIŞ DİLİ ("BEN") |
| "Yine geç kaldın! Hep beni bekletiyorsun, çok sorumsuzsun." | "Seni beklerken çok gerildim ve endişelendim. Zamanında gelmen benim için önemli." |
| "Telefon elinden düşmüyor, benimle hiç ilgilenmiyorsun." | "Sen telefona bakarken kendimi yalnız hissediyorum. Biraz sohbet etmeye ihtiyacım var." |
| "Beni hiç dinlemiyorsun!" | "Sözüm kesildiğinde, fikrimin önemsenmediğini hissediyorum." |
Farkı görüyor musunuz? İlk sütunda "Sen busun!" diyorsunuz. Karşı taraf "Hayır değilim!" diyor. İkinci sütunda "Ben böyle hissediyorum" diyorsunuz. Karşı taraf "Öyle hissetmeni istemem" diyor.
Ben Dili'nin Formülü Şudur:
Durum: (Olay ne?) -> Telefonla oynadığında...
20 Dakika Kuralı: Biyolojik Sigorta
Hiç tartışmanın ortasında, partnerinizin size söylediği bir şeyi duymadığınızı ya da ağzınızdan ç...
"Ama"sız Özür Dileme Sanatı
Kavga bitti. Sular duruldu. Şimdi yerde kırık kalpler ve soğuk bir sessizlik var. Bu sessizliği kim bozacak? İlk adımı atan "ezik" mi ...
Toplam 35 sayfalık içeriğin tamamına erişin
28/70 sayfa önizlemesi • Her sayfanın %7'i gösteriliyor
Bu önizlemede içeriğin sadece %10'unu görüntülüyorsunuz. Tam içeriğe erişmek için satın alın.